Когда любви «слишком много». Как стать счастливой в любви и браке. Валентина Москаленко

Содержание

Слово к читателю – 9
Зачем христианину психология? – 18
Введение – 21

КАК ЭТО В ЖИЗНИ БЫВАЕТ
Поспешное замужество – 27
Первые разочарования – 29
Жертвы порождают жертв – 30

ПРАВДА ИЛИ ЗАБЛУЖДЕНИЕ?
12 мифов о любви – 37
▪ 1. Если ты узнаешь мои недостатки, то оставишь меня – 38
▪ 2. Мы — одно целое – 43
▪ 3. Быть уязвимой и ранимой всегда плохо – 46
▪ 4. Мы никогда не будем ссориться или критиковать друг друга – 49
▪ 5. Если что-то идет не так, это — моя вина. Я — плохой человек – 55
▪ 6. Чтобы быть любимой, я всегда должна выглядеть счастливой, веселой, беззаботной – 59
▪ 7. Мы будем полностью доверять друг другу — сразу и навсегда – 63
▪ 8. Мы будем все делать вместе – 68
▪ 9. Ты будешь инстинктивно улавливать все мои желания и потребности – 74
▪ 10. Если я не буду контролировать себя полностью, то жизнь превратится в хаос и счастье развалится – 78
▪ 11. Если мы действительно друг друга любим, мы будем неразлучны – 83
▪ 12. Да, я тебя понимаю – 88

ЛЮБОВЬ ИЛИ ЗАВИСИМОСТЬ?
Любоголизм и его сценарии – 97
Один дуб не растет в тени другого – 101
«Везет же некоторым!» – 109
▪ Женщины, которым «везет» в любви – 110
▪ Женщины, которым «не везет» в любви – 111

РОДИТЕЛЬСКАЯ СЕМЬЯ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА БУДУЩЕЕ СУПРУЖЕСТВО
Прогноз, но не приговор – 122
Какова же она, здоровая семья? – 124
Проблемная семья – 131
Травматические события детства – 139

ВАЖНЕЙШИЕ ПОТРЕБНОСТИ ДУШИ
Любовь без всяких условий – 149
Выживание – 151
Прикосновение – 152
Свобода – 154
Руководство – 156
Забота – 158
Внимание – 160
Принятие, одобрение и поддержка – 162
Развлечения, побег от обыденности – 166
Умение хоронить свои потери – 169
Сексуальность – 172

ЕЩЕ РАЗ О ГРАНИЦАХ ЛИЧНОСТИ
«Да или нет, моя дорогая?» – 179
▪ Границы: Пять способов сказать «да» и «нет» – 184
Суверенная территория, или где пролегает граница? – 185

СТРОИМ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Так что же это такое — здоровые интимные отношения? – 199
Стадии супружеской жизни – 203

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Принцип бумеранга – 217

ПРИЛОЖЕНИЯ – 223
Приложение 1. Влюбленность, любовь, зависимость – 223
Приложение 2. Сравнение здоровых и нездоровых (функциональных и дисфункциональных) семей – 227
Приложение 3. Корни и ветви древа зависимостей – 233
Приложение 4. Сказка о прощении – 236
Приложение 5. Границы – 243
Приложение 6. Упражнения, которые помогут позитивным изменениям в себе и во взаимоотношениях с другими людьми – 244
Приложение 7. Тест «Хорошо ли вы знаете своего спутника?» – 255
Приложение 8. «Круги интимности» – 256
▪ Круги интимности, ответственности и влияния – 258
Приложение 9. Задание на сегодня – 260

Литература – 263
Семинары Валентины Москаленко – 267