БЕСПЛАТНО ДЛЯ РЕГИОНОВ

8 800 333 11 78

ДЛЯ ЗВОНКОВ ИЗ МОСКВЫ

(495) 374 50 72

График работы
Корзина
  Вы просматриваете товары стоимостью не более . Показывать все 

Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле. Рита Мэддэн

 
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле. Рита Мэддэн
   
Артикул: 35015
Формат(мм): 130*16*205
Количество страниц: 224
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-907202-88-7
Гриф ИСРПЦ: Р20-920-0731
Количество в упаковке: 18
Издательство: Никея
Все книги этого издательства

Тип обложки: твердая
Бумага: офсетная
Вес, гр: 260

455.00 руб.

На товар действует бонусная скидка
за регистрацию на сайте
Скидка не более 10%

Правильное питание и забота о здоровье — важные составляющие нашего бытия, но порой еда приобретает такое значение, что становится для человека идолом. Нутрициолог Рита Мэддэн предлагает посмотреть на эту проблему в духовной перспективе и вернуться к утраченному современной культурой взгляду на вкушение пищи как на священнодействие, богообщение.

Автор опирается в своем подходе на мудрость православной традиции. В осмыслении темы опыт святых отцов сочетается с современными научными исследованиями, а теория сопровождается упражнениями.

Предложенные в книге принципы питания и жизненного ритма принесут пользу, настроят на посты и праздники и наполнят заботу о здоровье более глубоким, духовным смыслом.



 Дополнительная информация о книге

Содержание

Предисловие. Игумен Нектарий (Морозов)
Введение. Цель этой книги

Глава 1. Священная трапеза
Как превратить процесс питания в священнодействие
Молитва — возможность почтить трапезу
Как организовать обеденное пространство
Как бороться с бездумным питанием
«Чемоданчик здоровья»

Глава 2. Питать тело, чтобы заботиться о душе
Взгляд на «продукты»
Ешьте с грядки
Основы сбалансированного питания
Поговорим о жирах
Черный или белый?
Вернем еде радость

Глава 3. Еды меньше — вкуса больше
Еда как общение с Богом
Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть
Правило 80/20
Наслаждаясь вкусом еды
Контролируем количество еды
Как сократить порции
Еда на тарелке и наше восприятие
Наелся — остановись!

Глава 4. Благо поста
Кратко о православном посте
Как пост влияет на организм
Чтобы от поста был толк
Будьте начеку
Пост как подготовка к празднику
Окончание поста

Глава 5. Радость движения
Не сидеть на месте
Нет времени? Не беда!
Плоды трудов
Дисциплина
Пробовать новое
Время трудов — время молитвы

Глава 6. Трудись как пчелка и не бойся стрессов
Что такое стресс
Организм и реакция на стресс
Стресс и еда
Усталость и тяга к еде
Практикуем позитив
Все, что нам нужно, — это любовь
Молитва питает душу
Жизнь в ритме духовного чтения
Время для встречи с Богом
Выйти за пределы своего «я»
До смешного просто
Готовить еду — не стресс, а антистресс
Время хобби

Заключение
Приложение

 Отзывы

Купившие "Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле. Рита Мэддэн" также заказывают:
Наполни жизнь любовью. Дмитрий Семеник

Наполни жизнь любовью. Дмитрий Семеник

Артикул: 30183
229.00 руб.
   подробнее
Оптовая скидка ограничена
Приручить дракона. Гнев в семье. Екатерина Бурмистрова

Приручить дракона. Гнев в семье. Екатерина Бурмистрова

Артикул: 32161
235.00 руб.
   подробнее
Оптовая скидка ограничена
Болезнь в свете православного вероучения. Жан-Клод Ларше

Болезнь в свете православного вероучения. Жан-Клод Ларше

Артикул: 27556
250.00 руб.
   подробнее
Оптовая скидка ограничена