БЕСПЛАТНО ДЛЯ РЕГИОНОВ

8 800 333 11 78

ДЛЯ ЗВОНКОВ ИЗ МОСКВЫ

(495) 374 50 72

График работы
Корзина
  Вы просматриваете товары стоимостью не более . Показывать все 

Поститесь на здоровье. Медкова И. Л. врач-диетолог

Эта книга также представлена в рубриках: > Православные книги > Психология, медицина
 
Поститесь на здоровье. Медкова И. Л. врач-диетолог
   
Артикул: 37173
Формат(мм): 135*15*207
Количество страниц: 224
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-88017-895-7
Гриф ИСРПЦ: Р20-017-0439
Количество в упаковке: 1
Издательство: Издательство Московской Патриархии Русской Православной Церкви
Все книги этого издательства

Тип обложки: твердая
Бумага: белая
Вес, гр: 295

270.00 руб.

На товар действует бонусная скидка
за регистрацию на сайте

Многих новоначальных христиан страшит постная пища. Люди задают вопросы: не повредит ли пост здоровью, хватит ли сил для выполнения повседневной работы, достаточно ли будет питательных веществ в растительной пище, насколько она должна быть разнообразной? На эти и многие другие вопросы читатель найдет ответы в нашей книге, автор которой врач-диетолог, доктор медицинских наук.

Истинный пост представляет собой единение поста духовного и поста телесного. Поэтому было бы неправильно думать, что пост состоит только в отказе от употребления скоромной пищи.

Кроме того, в книге приводятся рецепты постных блюд, в которых каждое блюдо просчитано по содержанию основных питательных веществ — белков, жиров, углеводов, хлебных единиц (ХЕ) — и по калорийности. Чтобы каждый мог сопоставить его со своим состоянием здоровья.



 Дополнительная информация о книге

Содержание

От автора

Глава 1

История становления христианского поста
Вопросы и ответы
Как начать поститься?
Известно, что ряд врачей неодобрительно относятся к посту. С чем это связано?
Можно ли поститься детям?

Глава 2

Что представляет собой постовое питание? Как правильно выходить из поста?
Вопросы и ответы
Во время постов часто используются бобовые, после чего появляется тяжесть в желудке и вздутие кишечника. Как с этим бороться?
Можно ли употреблять сою во время поста?
В пост широко используются блюда из грибов. Полезно ли это?
В период поста достаточно часто употребляется белокочанная капуста. Чем она полезна?
Не повредит ли постная пища здоровью человека, занимающегося спортом и физическим трудом?
После окончания поста на праздничный стол попадают различные напитки, в том числе и крепкие. Как к этому относиться?
Можно ли употреблять пиво в период разговения?
Какие продукты было бы правильно использовать в период выхода из поста?
Сколько и каких овощей и фруктов желательно употреблять в период разговения?
Можно ли принимать ферментные препараты для улучшения работы пищеварительной системы в период перехода от постной пищи к скоромной?
Как долго надо придерживаться этих советов и рекомендаций при переходе от постной пищи к скоромной?

Глава 3

Постовое питание в борьбе с атеросклерозом и его осложнениями
Вопросы и ответы
Какие компоненты растительной пищи препятствуют развитию атеросклероза?
Верно ли, что людям, имеющим высокое кровяное давление, требуется повышенное содержание в пище калия?
Какие компоненты растительной пищи препятствуют образованию тромбов?
Какие продукты следует использовать во время поста, если у человека хрупкие кровеносные сосуды с повышенной проницаемостью?
Можно ли соблюдать посты в полной мере после перенесенного инсульта?
Существуют ли данные доказательной медицины, подтверждающие, что длительное питание только растительной пищей снижает уровень холестерина в крови?

Глава 4

Постовое питание в борьбе с заболеваниями обмена веществ
Вопросы и ответы
Приведите пример хотя бы одного дня постового питания для человека, имеющего сахарный диабет
Как вы относитесь к употреблению продуктов моря во время поста?
Яблоки считаются «чемпионами» по содержанию витамина С. Так ли это?
Что такое ожирение
В чем разница между избыточной массой тела и ожирением?
Существует мнение, что «жиры» — это враги, которых надо «победить». Так ли это?
Как вы относитесь к послаблению поста?
Можно ли употреблять красную и черную икру тучным людям?
Может ли постовое питание помочь в борьбе с хроническими запорами?
Известны случаи, когда к концу поста люди поправляются. С чем это связано?

Глава 5

Постовое питание и профилактика опухолевого роста
Вопросы и ответы
В процессе лечения больных с опухолевым ростом у них возможно развитие малокровия (анемии). Является ли употребление граната средством, предотвращающим развитие анемии?
Можно ли поститься людям, перенесшим операцию по удалению опухолевого роста, а также курс лучевой и химиотерапии?
Какие продукты постового питания могут оказывать профилактическое действие при опухолевом росте?

Глава 6

Кулинария постного стола. Рецепты
Салаты, холодные блюда, соусы
Блюда из круп
Первые блюда
Вторые блюда из овощей
Блюда из рыбы
Напитки, выпечка

 Отзывы


Купившие "Поститесь на здоровье. Медкова И. Л. врач-диетолог" также заказывают:
Празднуем Рождество. Традиции. Кулинарные рецепты. Подарки

Празднуем Рождество. Традиции. Кулинарные рецепты. Подарки

Артикул: 12313
110.00 руб.
   подробнее
Оптовая скидка ограничена
Масленица. Великий пост. Пасха

Масленица. Великий пост. Пасха

Артикул: 36705
524.00 руб.
   подробнее
Монастырская кухня. Максим Сырников, Олег Робинов и телеканал Спас

Монастырская кухня. Максим Сырников, Олег Робинов и телеканал Спас

Артикул: 36721
799.00 руб.
   подробнее
Оптовая скидка ограничена